Raum für achtsame Verkörperung
Sanft zu dir - Stark im Leben
Du hast viel getragen, dein Körper spricht.
Der Wunsch nach innerer Kraft, Klarheit und lebendigem Ausdruck wächst.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder bei dir selbst anzukommen,
öffnet dir Embodya einen Raum, in dem du gehalten, wahrgenommen und begleitet wirst.
Embodya - dein Raum für achtsame Verkörperung
Ich bin Carola, Jin Shin Jyutsu-Begleiterin, Tanz- und Kunstpädagogin. Ich unterstütze Frauen in der Lebensmitte dabei, aus Erschöpfung und ständigem Funktionieren zurück ins Spüren und in ihre Kraft zu finden.
Mit Embodya öffne ich einen geschützten Raum, in dem du dich so zeigen darfst, wie du bist – im Körper und im Sein. Sanft, achtsam und in deinem eigenen Rhythmus.
Die drei Säulen von Embodya
* Jin Shin Jyutsu – sanfte Berührung zur Regulation und Harmonisierung
* Achtsame Körper- und Bewegungsarbeit – um wieder im eigenen Rhythmus anzukommen
* Kreativer Ausdruck – als nonverbaler Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Ressourcen
Deine Begleitung erfolgt in Ruhe, Präsenz und mit dem Raum für dein eigenes Tempo.
Für mehr inneren Halt, Balance und neue Lebendigkeit im Alltag.
Jin Shin Jyutsu - erkenne mich selbst
Jin Shin Jyutsu ist eine Jahrtausende alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie.
Es ist eine sanfte und achtsame Methode, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht.
Im Jin Shin Jyutsu gehen wir davon aus, dass der Körper über eine eigene Weisheit verfügt. Wenn Belastungen, Stress oder emotionale Herausforderungen diesen natürlichen Fluss der Lebensenergie stören, kann sich das auf körperlicher, emotionaler oder mentaler Ebene zeigen. Die achtsame Berührung lädt den Körper ein, wieder in seine natürliche Ordnung zurückzufinden.
Die Anwendung ist dabei immer sanft, still und respektvoll. Es wird nichts „gemacht“ oder „korrigiert“, sondern es wird ein Raum geöffnet, in dem Entspannung, Regulation und Selbstwahrnehmung entstehen dürfen. Durch das Auflegen der Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers, die sogenannten Sicherheitsenergieschlösser, wird der Energiefluss im Körper unterstützt und ausbalanciert. Blockaden werden gelöst, sodass die Energie wieder frei fließen kann.
Jin Shin Jyutsu versteht sich nicht als medizinische Behandlung, sondern als begleitende, achtsame Unterstützung, die die Selbstheilungskräfte des Körpers anspricht und ihm hilft, sich von innen heraus zu regulieren.
In meiner Arbeit ist Jin Shin Jyutsu eingebettet in einen ganzheitlichen Ansatz aus Körperwahrnehmung, sanfter Bewegung und kreativem Ausdruck.
Achtsame Körper- und Bewegungsarbeit
In Embodya verbindet sich die achtsame Körper- und Bewegungsarbeit mit Jin Shin Jyutsu und kreativem Ausdruck zu einem Raum, in dem du dich sicher, gehalten und eingeladen fühlst, deinem Körper zu lauschen und wieder zu vertrauen.
Die Bewegungen sind frei und entstehen aus dem inneren Spüren und dem, was sich im Moment zeigen möchte. Mal sanft und fließend, mal dynamisch.
In der Verbindung von Atem, Bewegung und Präsenz darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und du bist eingeladen, dich selbst klarer zu spüren und neue Ausrichtung nicht nur zu denken, sondern zu verkörpern.
Mit Elementen aus Embodiment, Somatic Movement und Yoga sowie kreativer Bewegungsarbeit gebe ich dir Übungen an die Hand, die du jederzeit für dich nutzen kannst.
Kreativer Ausdruck
Der kreative Ausdruck ist im Embodya-Raum eine sanfte Einladung, dein inneres Erleben sichtbar und spürbar werden zu lassen- jenseits von Worten, richtig oder falsch.
Er dient nicht dem Gestalten eines Ergebnisses, sondern dem Ausdruck dessen, was sich im Inneren zeigt.
Mit einfachen Materialien wie Farben, Stifte und Papier kreierst du deinen eigenen Raum, in dem Empfindungen, Gefühle und innere Bilder ihren Weg nach außen finden dürfen. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder künstlerische Fähigkeiten. Alles was entsteht, ist Ausdruck deines Moments.
Der kreative Prozess unterstützt dich dabei
* innere Zustände wahrzunehmen und zu ordnen
* Gefühle auszudrücken ohne sie erklären zu müssen
* innere Bilder und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Dein kreativer Ausdruck schafft eine Verbindung zwischen Körper, Gefühl und innerem Erleben und unterstützt dich dabei, das Erfahrene zu integrieren und zu verkörpern.
Angebote und Preise
Embodya Basic
Einzeltermin - ca. 60 Minuten
Ein geschützter Raum, in dem du über Berührung, Bewegung und kreativen Ausdruck wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem inneren Rhythmus kommst.
Die Begleitung orientiert sich an dem, was im Moment da ist – körperlich, emotional und seelisch.
119 € inkl. 19% MwSt.
Einzeltermin mit Anamnese - ca. 90 Minuten
Dieser Raum eignet sich besonders für den Einstieg in die Embodya-Begleitung.
Neben der körperbasierten Arbeit nehmen wir uns Zeit für eine achtsame Anamnese: Wo stehst du gerade? Was hat dich hierhergeführt? Was brauchst du jetzt?
Die Sitzung legt eine tragfähige Grundlage für eine individuell abgestimmte Begleitung.
180,00 € inkl. 19% MwSt.
Embodya Plus
Ankommen -
4x Begleitung
Dein Raum für Spüren und erste Orientierung.
Für Frauen, die wieder in Kontakt mit ihrem Körper und innerem Erleben kommen möchten.
4x 60 Minuten
440 € inkl. 19% MwSt.
Vertiefung -
8x Begleitung
Dein Raum für Vertiefung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Klarheit.
Für Frauen, die ihre innere Ausrichtung entwickeln möchten.
8x 60 Minuten
880 € inkl. 19% MwSt.
Verkörperung-
12x Begleitung
Dein Raum für nachhaltige Integration und Verkörperung.
Für Frauen, die ihre innere Ausrichtung mit neuer Kraft leben möchten.
12x 60 Minuten
1320 € inkl. 19% MwSt.
AKTUELLES
Am 11.06. findet unser nächster Strömabend statt.
Wo: Großgasse 1, 61184 Karben
Uhrzeit: 18:30 - 20 Uhr
Anmeldung unter [email protected]
Der Ausgleich beträgt 20 €
Ich freue mich auf dich!
Weitere Termine: 06.08., 03.09., 01.10. und 05.11.
Hinweis
Embodya ist eine achtsame, körperbasierte Begleitung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden zu keiner Zeit Diagnosen erstellt.
Die Arbeit unterstützt Selbstwahrnehmung, Regulation und innere Ausrichtung.